动作慢、面具脸、震颤手、慌张步，这些都是帕金森病的一些典型的症状！帕金森病是仅次于痴呆的第二大神经系统疾病。4月11日，是“世界帕金森病日”。今天，我们就来聊一聊帕金森病。
帕金森病，也称原发性帕金森病，是一种神经退行性疾病。是由于脑部某一特定部位的神经细胞死亡过多而造成的肢体运动障碍。
图片来源：稿定设计
什么样的人
容易患上帕金森病？
60岁以上的老年人、有家族史的人更容易患上帕金森病，男性稍多于女性。
是什么原因
引起的这种病？
患病的确切原因还不清楚，但长期接触杀虫剂、除草剂、农药等这些化学物质或锰、铁、铅、铜这些金属的人，会显著升高患病的危险性。睡眠不好和容易焦虑的人容易患上帕金森病。
帕金森病早期
有什么样的症状？
初期症状主要有静止性震颤、身体僵硬、动作缓慢。
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早期的震颤大多数出现在一侧的手部，少部分出现在一侧的膝部。出现在手部拇指和食指的震颤像搓丸子一样。震颤一般在静止时出现，大力动作时停止，紧张时严重，睡眠时消失。
患者手、脚肌肉变得僵硬，在伸直或弯曲手、脚时会觉得很费力气，动作起来好像转动齿轮般困难。由于僵硬会导致肌肉酸痛或者身体无法伸直，腰弯得越来越厉害。
从凳子上坐着站起来有困难；站着开始往前走起步困难；走起来后停步有困难；系扣子、系鞋带困难。
还有其它什么症状？
早期也可能就出现写一行字时愈写愈小；脸部呆滞、缺乏表情；还可能出现尿频、排尿不畅，甚至尿失禁及性功能障碍。
不能。目前还没有根治帕金森病的方法，但可以服用药物治疗很好地控制症状、延缓病情；对特定的患者也可以采用外科手术的方法治疗。
做哪些康复锻炼活动？
应该经常做些有助于放松肌肉和身体平衡的锻炼（锻炼时一定要在家人帮助下进行）。练习打太极拳或多走走弯曲的石子路有助于延缓运动功能减退。
什么办法能帮助
起步难或步幅小的患者？
可以在家里过道画上斑马线（60－70厘米间隔），帮助迈步行走；
需要拐杖助行的，可选用“L”形拐杖（在拐杖底部绑上一朔料条，让患者用脚去够着走）。
帕金森病患者
应该要注意哪些方面？
家居方面：坐较硬的沙发好起身；椅子要有牢固的靠背和能帮助起身的扶手；房间内不要有地毯或垫子，防止绊倒；卫生间地板要用防滑地砖；墙壁上安装把手。
衣着穿戴方面：穿宽松点的衣服，尽量避免细小的纽扣或套头穿的；不要穿系鞋带的鞋子，鞋底要防滑。
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饮食方面：多喝水、多吃粗纤维食物和西瓜、香蕉等有通便功效的水果。像鸡蛋、肉等高蛋白食物最好晚上吃，以免影响药物疗效。
1.避免长期接触环境中的农药、杀虫剂、重金属锰等；
2.在日常生活中避免精神压力过大、用脑过多；
3.避免用铝锅炒菜；
4.经常锻炼、饮食清淡、喝绿茶对预防帕金森病有效。
