新学年，你有计划了吗？如何适应大学生活？面对压力，我们有另外的选择吗？你自律了吗？你会时间管理吗？如何与舍友相处？失恋了怎么办？如何学会与自己相处？你有强迫症吗？考研，你准备好了吗？职业生涯规划如何做？

……

今天这本书共分为心理素养提升、积极心态构建、人际关系调适、身心疾病、职业就业定位、心理技术运用六大篇章，用简单易懂的语言，将专业内容生活化，仿佛一位耐心的老师，一对一为大学生们答疑解惑，助力大学生更好地完成大学教育，找到自我，找准定位，从此，发光发亮。