中国武术是中华民族在长期的历史演进过程中不断创造、逐渐形成的一个运动项目。在兽多人少、自然环境十分恶劣的原始社会，人们为了在严酷的斗争中争取到更多的存活机会，自然产生了拳打脚踢、指抓掌击、跳跃翻滚一类的初级攻防手段。后来，又逐渐学会了制造和使用工具作为武器，这便是武术的萌芽。作为一种人文文化，武术无论是作为健身的形式，还是作为御敌、竞技专案，在中国都早已家户喻晓、妇孺皆知，是中华文化当之无愧的宝贵财富。

今天的这本书是作者多年习武、研武的结晶，寄寓了他“武动生涯”，让武术成为更多人日常生活一部分的愿景。书中涉及的内容较丰富，文化方面涵盖武术与生活、武术起源与发展、武德与修为等话题，技法方面包括象形拳术、刀术、太极推手、擒拿及体育运动中常见损伤的预防，从理论到技法、从拳术到器械、从套路到搏斗，全景式地展示了中华武术包含的主要内容和形式。武术的本质属性是技击，但它具备多样化的功能，这些在书中均有体现，能够让我们对武术有一个全面而又真实的了解，尤其对影视小说中的武林和真实存在的武术有了真实深刻的认识。 

宿昔秉良弓，楛矢何参差。

控弦破左的，右发摧月支。

仰手接飞猱，俯身散马蹄。

狡捷过猴猿，勇剽若豹螭。

——《白马篇》·曹植